悪も善?!

メタボ選手のすね子夫、
先日、たまたま見ていたTVでストレッチをしておりまして、
頷いてみておりました。

だからって、自分から運動する人じゃなし、
食べて寝てるがいいところ・・・


しかしそのストレッチ、
本当によく効きそうで、
以来、すね子に尻たたかれつつ、
毎日ストレッチをしております。

もちろんすね子は前からやってます。
ときたまサボりますが・・・


さてさて、いつまで続くやら・・・
そして脱メタボできるやら??


冗談でなく、
メタボ度合いによっては保険料増額だそうなので、
真剣に取り組んでもらわねば・・・です!!






そして今日、
お昼を食べながらワイドショーを見ていたら、
ちょっと気になることをやっていた。


善玉、悪玉という言葉を聞いて久しいが、
悪玉コレステロール値が低いと死亡率が格段にUPするのだとか。

その基準値が女性で120、男性で130。


で、基準値以上であっても、
死亡率にあまり変化がなく、
ガンにおいてはコレステロール値は高い方が良いのだそう。



ご長寿地沖縄では、
高コレステロール値200を超える高齢女性が、
47%いるそうで、
これはすごい数字なんだって。

しかし、どの県と比べてみても、
長寿の方がダントツに多い・・・と。




年をとると免疫力が低下する。
また、コレステロール値も上昇するが、
こえは低下した免疫力を補う力があって、
自然な流れなのだそう。

コレステロール値を極端に下げてしまうと、
衰えた分の免疫力を補えない・・・
と、言うことらしい。




善玉コレステロールは血管の中の修理を、
悪玉コレステロールは排出物の運搬をそれぞれ担うもの。


修理され、排出されるべきものが溜まっていけば悪くなる・・・
ということか。


名前こそだけれど、
なくてはならないものなんだねぇ。







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この記事へのコメント

こたろん
2008年05月08日 21:43
去年から10キロ増・・・・薬の副作用なんだけど・・・もういい加減ダイエットは無理な年齢にさしかかりつつあり?!

鍼灸院でインチキな耳ツボ刺してもらってきたよ・・
2008年05月09日 15:30
薬の副作用で・・・っていうと、致し方ない部分もあるんだろうけど、ちょっと辛いね。
年齢的にはダイエット!!と頑張るより、カロリー管理とバランス+筋トレストレッチを無理せず出来る範囲でやっていったほうがいいよね。
やっぱ食べたものを書き出すっていいよ!!すね子はブログに貼り付けてる茶花利用だけどね。

ところでインチキなツボって??恐いものみたさですが・・・^^;
耳の中にダイエットのツボってあるんだっていうけど、そこじゃないの??
こたろん
2008年05月10日 22:47
ダイエットのツボ、お腹のすくツボと近いから間違えやすいんだって。
通ってる鍼灸院のおっちゃん適当だから間違われそうな気がするよね(^^;

東洋の技が勝つか西洋の副作用が勝つか。。。ありちには「お母さんそのままでいいよ。ぷよぷよして気持ちいい」とか言われてますます凹む~
2008年05月12日 16:54
ダイエットのツボと空腹のツボ、なんて微妙なところにある物なんだろうネ(^^;東西勝負、ある意味見もの??

義母「古代からの遺伝子はふっくらした人のものが伝わってきているんですってよ」とか「TVでお医者様が、食べて寝てるのが一番痩せるって言ってたわ」とうれしそうに言ってきたことがあって、安に太ってる自分を肯定しようとする言葉にしか聞こえなくて、「食べてねるったって食べる・・・に限度があるだろ!!」って腹が立ったことあるよ。義父も呆れてたけどね( ̄. ̄;

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